狗狗情緒低落怎麼辦？7種非藥物照顧方式改善牠的類憂鬱行為！

狗狗的情緒和人一樣敏感，當牠突然變得不愛吃、不想動、甚至不願與你互動，很可能是出現了情緒低落或類憂鬱反應。這種狀況不一定需要立刻服用藥物，許多情緒變化其實來自生活變動、孤單、或運動量不足等環境壓力。

若你發現狗狗出現異常行為，建議先由獸醫排除生理疾病後，再進行環境與情緒面的調整。

一. 什麼情況可能讓狗狗出現情緒低落？

1. 主人長時間不在家

2. 搬家、換環境

3. 失去同伴（無論是人或其他動物）

4. 運動量不足、缺乏刺激

5. 疾病導致身體不適或疼痛

二. 狗狗出現類憂鬱行為怎麼辦？7個非藥物的調適方式！

1. 給予溫柔的安撫與關懷

多點眼神接觸、輕聲說話、撫摸牠的頭或背部，這些都能讓牠感受到你的在乎與安全感。

2. 陪伴是最好的情緒藥

試著調整作息，每天留出固定時間與牠互動。哪怕只是坐在牠身邊，也能讓牠感到「不孤單」。

3. 食慾不振時給些小確幸

可以偶爾給牠平常喜歡的零食或罐頭，刺激食慾，但要注意不過量，避免養成挑食習慣。

4. 一起玩遊戲，重新建立連結

不論是丟球、拔河、藏玩具，還是簡單的互動遊戲，這些對狗狗來說不只是娛樂，更是情緒支持。

5. 鼓勵牠參與社交活動

若狗狗失去同伴，可以帶牠到狗公園、參加狗狗活動，讓牠有機會重新建立社交信任與互動樂趣。

6. 給牠適應生活變化的時間

剛搬家、領養或家庭結構改變時，狗狗需要時間適應。請給牠一個穩定、可預測的生活節奏，避免頻繁打擾或過度期待牠「馬上恢復活力」。

7. 每天規律運動

身體活動能釋放讓狗狗感到愉悅的神經傳導物質（如血清素），每天30分鐘的散步，不只是鍛鍊，也是心靈療癒！

結語：藥物不是唯一解，關心才是最好陪伴

當狗狗出現情緒低落的反應，牠最需要的不是立刻服藥，而是你的理解、陪伴與耐心調整。如果你用心照顧生活環境、增加互動機會，很多狗狗其實能在非藥物的幫助下逐漸恢復開朗。

但若情況持續惡化或出現自我傷害行為，還是應儘早諮詢獸醫或行為顧問，讓專業協助你與毛孩一起走過這段不穩的低潮期。